Bindu, Yoga y Psicología

Chakras y Equilibrio Energético.  Vivir conectados con nuestra energía y nuestros ciclos permite habitarnos en una sensación de mayor equilibrio.   Tener una vida natural, sostenible y menos forzada se reflejará directamente en tu balance energético y en tu bienestar, dado que absorbes lo que necesitas, te nutre y eliminas lo que sobra.   Al conectarte con tu cuerpo y observar donde habitan con mayor frecuencia las emociones, el tipo de pensamientos y las acciones que realizas, es posible que te lleve a identificar bloqueos que pueden existir a nivel de tu energía. Meditar nos ayuda  a crear un equilibrio energético, entre el Prana y el Apana. La primera, es la energía vital y original del cuerpo, y la segunda son las energías encargadas de la eliminación y expulsión del cuerpo, de aquello que nos sobra y que no queremos.  Lo anterior, nos lleva directamente a hablar de los chakras. Sin embargo, debo hacer una salvedad y es que el trabajo en ellos es un pro...

  Pensamientos Negativos, estrategia de evitación emocional. ¿Quiénes son ellos? ¿De dónde vienen? Sí, al parecer esos pensamientos no son agradables y tienden a rechazarse, quizás quieres “ahogarlos en el fondo del río” (como mencionó una amiga), parece que tienen vida propia y que se mandan solos; parecen imparables e incontrolables. Caminan por la mente, trayendo sensaciones al cuerpo que avivan los pensamientos desagradables, creando una mayor preocupación. En ocasiones se desechan, sin embargo no se solucionan y es por eso que regresan o que permanecen. Se comportan de forma circular.  Hay pensamientos y emociones que parecen negativxs. Trabajando sobre las emociones quisiera ubicar que la vida no se trata de emociones y pensamientos solo positivos y de rechazar aquellos que no nos gustan, nos crean incomodidad y no piden permiso para entrar. ¿Qué nos quieren transmitir y por qué son necesarios? ¿Qué función están cumpliendo en tu vida, salud y equilibrio?  La mente ...